女性如何预防下泌尿道感染？要注意什么？许昌妇科

　　女性引起下泌尿道感染诱发原素颇多，所以日常生活的保健也格外重要。许昌妇科医院表示，其实单纯的泌尿道感染，只要有适当足够的治疗时间，大多能在数日内便康复的。

　　1. 急性期暂停性生活，直到尿道发炎情况有适当的治疗与改善。

　　2. 性行为之前把手和外生殖器洗干净，避免不洁的性交与滥交。

　　3. 性行为前应该先将尿液排空，性行为之后则要多喝水，有助于排除细菌。

　　4. 注意观察每次尿道发炎的发作是否和性交的姿势有关联，尽量避免这种姿势。

　　5. 多喝水(每天至少2000C.C. ~ 3000C.C.水分)以冲洗尿道里的细菌。

　　6. 多上厕所(约每2至3小时解一次)或每当有要排尿的感觉时不可憋尿。

　　7. 应避免穿着紧身衣物，因会妨碍空气流通、闷热潮湿会助长细菌繁殖，更好是穿宽松的裤子和棉质透气的内裤。

　　8. 如厕后仔细清洗阴道口和肛门口。依序方向为尿道口→阴道口→肛门口，尽量避免来回擦拭。

　　9. 更好食用富含维他命C的水果、菜蔬以及蔓越莓汁，可调节尿液的酸碱度，避免尿液中产生沉淀。

　　10. 增加营养并避免刺激性食物(忌辛辣、酒类、海鲜等)。

　　11. 热水坐浴可改善血液循环、缓解症状。

　　12. 在发炎时，切记勿自到药局买药服用，以免延误病情，或就医后稍有疗效果则擅自停药，此行径易产生抗药性，易复发等不好的后果。