请问怎么睡姿会有助于月经血排出呢？许昌玛丽医院怎么样？

　　经血是自然而然排出的过程，没有什么姿势能够刻意的使得经血排出，许昌玛丽医院指出，同时经血是由于子宫收缩产生的，子宫收缩有一定的压力就会把经血尽快的排除，所以无需刻意。

　　月经期就是是生理期，日常的运动都是没关系的，家务活上班都是不影响的，适当的活动就行了，睡姿并没有影响，可以喝点益母草颗粒，整个经期月经量大于五毫升就没问题，几个小时的量，没有太大的问题，看着还是正常的

　　根据你现在的情况来看，根据现在的月经量来看，属于正常，可以先继续观察，月经期间禁止吃凉辛辣生冷食物，避免剧烈的活动，禁止性生活，经血什么姿势都可以留出，如果有宫颈宫腔粘连的话，不利于流出

　　女性来月经期间，月经量5~80毫升都是正常的范围，晚上睡觉的时候，由于长时间固定的姿势没有变化，所以上卫生间的时候会有经量增多，这个情况是经血聚集所致，是正常的现象，建议您顺其自然就可以了，不用采取特殊的睡姿来促进经血排出，早晨起床时经血会自然经阴道排出体外。