犯困可以见于各种生理以及病理因素,并不能以患者出现犯困症状来判断怀孕。患者近期如果工作生活比较紧张、休息不规律,考虑容易出现犯困症状,多属于生理现象。会感觉到犯困,可能是晚上睡眠质量不好,或者是缺乏维生素、身体内脏疾病这些原因引起的。如果没有怀孕又经常性的犯困,身体还伴随一些不适的症状,是有必要去医院检查原因,再进行对症治疗的。
许昌妇产科医院,从怀孕的最初几个月开始,放慢脚步,照顾好自己是很重要的。有助于应对不愉快症状和克服疲劳的有用建议:
尽可能多地休息。更频繁地躺下,尝试抬起双腿。这降低了子宫的张力,有助于放松,改善静脉流出。
寻求帮助。不要试图自己在家里做所有事情——让你的丈夫、亲戚参与清洁、烹饪、购买食物;
观察当天的制度。合乎逻辑的是,如果你想睡觉,那么你需要这样做。尝试在白天打盹,晚上早点睡觉 - 不要在没有紧急需要的情况下忍受严重的嗜睡(例如,如果您不在工作);
正确饮食。多吃蛋白质食物,复合碳水化合物,蔬菜,水果。尽量减少甜食和咖啡因 - 在此类产品之后,病情只会恶化;
不要放弃活动。轻度运动和经常在新鲜空气中散步会给人以活力,并有助于对抗嗜睡和疲劳;
消除压力。神经休克对你毫无用处。为了未来的宝宝,值得拒绝与不愉快的人交流,工作负担过重。
应对疲劳有时有助于镁制剂,维生素。但在服用之前,请务必咨询医生。
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不愿飘的云
5分钟前
在一楼导医台说要参加活动,填写信息后,会享受减免。
一丁
网上预约后有减免,我到了医院护士跟我说的,我马上到网上再预约下。
随遇而安
32分钟前
去了两次做检查,医生还挺不错的
生命中的沙
50分钟前
谢谢张主任
小意
朋友介绍去的
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